Zes tips + bonustip tegen verkramping van het ooglid

Ik schreef daarnet een artikeltje over de oorzaken van Ooglidkramp . In het onderzoeken van het artikel kwam ik op een aantal TIPS uit. Iedereen houdt van tips. Daarom geef ik je hier mijn zes tips tegen krampen in je ooglid . Dit is wat je zelf kunt doen om verkrampingen van het ooglid te verminderen: Neem supplementen magnesium Gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium, kan de oorzaak zijn van een trillend ooglid. Neem daarom magnesium bij. Neem minder medicatie Sommige medicijnen kunnen spiertrekkingen/spasmen veroorzaken. Dit zijn voornamelijk stimulerende middelen zoals antipsychotica of medicatie bij OCS of ADHD. Verminder het gebruik van deze medicatie. Probeer minder achter je computer te zitten Van de hele dag achter een computer zitten en op je telefoon kijken worden ogen vermoeid. De oogspieren raken dan overbelast. Denk eraan om regelmatig pauzes te nemen en bijvoorbeeld een rondje te lopen. Slaap voldoende Neem voldoende rust en ga op tijd naar bed. Geef je oge