Gezondheidsblog

Ik schreef daarnet een artikeltje over de oorzaken van  Ooglidkramp . In het onderzoeken van het artikel kwam ik op een aantal TIPS uit. Iedereen houdt van tips. Daarom geef ik je hier mijn zes tips tegen krampen in je ooglid . Dit is wat je zelf kunt doen om verkrampingen van het ooglid te verminderen: Neem supplementen magnesium Gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium, kan de oorzaak zijn van een trillend ooglid. Neem daarom magnesium bij. Neem minder medicatie Sommige medicijnen kunnen spiertrekkingen/spasmen veroorzaken. Dit zijn voornamelijk stimulerende middelen zoals antipsychotica of medicatie bij OCS of ADHD. Verminder het gebruik van deze medicatie. Probeer minder achter je computer te zitten Van de hele dag achter een computer zitten en op je telefoon kijken worden ogen vermoeid. De oogspieren raken dan overbelast. Denk eraan om regelmatig pauzes te nemen en bijvoorbeeld een rondje te lopen. Slaap voldoende Neem voldoende rust en ga op tijd naar bed. Geef je oge

 Kramp in je ooglid?  De oplossing ligt vaak in een onverwachte hoek. Oorzaken Kramp in een ooglid kan erg storend en vervelend zijn. Maar waar worden die spasmen nou door veroorzaakt? De belangrijkste oorzaken voor kramp in het ooglid zijn heel divers. Ik som een aantal belangrijke oorzaken hieronder op: Stress Cafeïne Vermoeide ogen Medicatie Vermoeidheid Magnesiumtekort Medische term:  Blefarospasme Ooglidkramp wordt medisch met de term "Blefarospasme" aangeduid, en is ook wel bekend als “BEB” of “Benign Essential Blepharospasm”. Het is een aandoening waarbij de oogleden krachtig sluiten of willekeurige spierspasmen vertonen. Deze aandoening of vorm van dystonie kenmerkt zich door ongebruikelijke bewegingen. Dystonie is een neurologische bewegingsstoornis waarbij onwillekeurige spiersamentrekkingen worden veroorzaakt. Hierdoor kunnen verdraaiingen, verwringingen en vervorming ontstaan van lichaamsdelen. BEB komt twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen. Is Botox