Posts

Posts uit maart, 2021 weergeven

Kies je ideale matras

Afbeelding
Heb je rugpijn, raak je 's nachts moeilijk in slaap? Dan kan een nieuw matras de klachten mogelijk verminderen of zelfs verhelpen.  Merk jij dat je na het slapen last hebt van je rug? Of kom je moeilijk in slaap omdat je ‘s avonds in bed vaak last van je rug hebt? Dan is het een goed idee om na te gaan of je bed eigenlijk wel ideaal is.  In dit artikel leg ik je uit waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een matras. Daarnaast vertellen we je meer over de nieuwste technologie op het gebied van bedden. Het ideale bed om in slaap te vallen? Elke slaper is uniek Een bed kiezen is niet eenvoudig en soms ligt een bed heel comfortabel, maar is hij toch niet ideaal voor je rug.  Bij het kiezen van een bed is het belangrijk om rekening te houden met 1/ je postuur en 2/ je slaaphouding. Wat is je slaaphouding? Hoe slaap je precies? Op de buis of op je zij? Dit bepaalt welke type matras je best gebruikt Slaap je op je rug, dan is het belangrijk dat vooral de rugwervels in de ond

Hoe pak ik mijn stress aan?

Afbeelding
Voor de meeste mensen is het leven gevuld met stress en onzekerheid. Dit kan leiden tot complexe gezondheids- en emotionele problemen als er niet goed mee wordt omgegaan.    Met deze blogposts wil ik u helpen met tips en suggesties hoe u met stress kunt omgaan en het in de toekomst tot een minimum kunt beperken. Help anderen Als je je gestrest voelt over werk of school, doe dan wat je kunt om iemand in nood te helpen. Soms is er een goede daad voor nodig om je een goed gevoel over jezelf te geven en de spanning die je hebt te verminderen. Word lid van een daklozenopvang en help mensen in nood hun stress te verminderen. Knuffelen! Als je het grootste deel van de dag met je familie doorbrengt, probeer ze dan zo vaak mogelijk te omhelzen. Zo kunt u zich in vrede voelen met de mensen van wie u het meest houdt, wat uw angstniveau zal doen dalen. Toon genegenheid aan uw dierbaren om stress te elimineren. Stap in een fictionele wereld Probeer een boek te lezen om wat van je opgekropte stress

We zorgen voor jou

Uw gezondheid is onze prioriteit Wij zorgen voor jou. We helpen je je beter te voelen. Zo geniet je van elke dag. Je kaak heeft dagelijks veel beweging te verduren. De kans op kaakpijn is dus groot. Wij helpen je kaakpijn te behandelen. In de meeste gevallen is er geen duidelijke reden voor je rugpijn. Ook je rugpijn kunnen we behandelen .